アーノルド・シュワルツェネッガーも使用していた!筋肉増強剤の仕組みと効果

アーノルド・シュワルツェネッガーも使用していた!筋肉増強剤の仕組みと効果

筋肉増強剤というと、アナボリックステロイドが有名です。スポーツ界で筋肉増強剤を使っていることを公表する人はもうほとんどいないため、筋肉増強剤に対して詳しく知らない方がほとんどでしょう。ところが、それほど遠くない過去には、ボディビルの世界ではごく一般的なアイテムでしたし、筋肉を大きくするのに筋肉増強剤を用いるのはふつうのことだったのです。70歳を過ぎても筋肉美を誇るアーノルド・シュワルツェネッガーも、かつてアナボリックステロイドを使っていたことを告白しています。

 

ステロイドの種類

ステロイドにはさまざまなタイプのものがあります。喘息や皮膚などの治療に使われる薬剤としてステロイドを耳にした方もおられるでしょう。一方、アナボリックステロイドは筋肉増強剤とみなされる薬物であり、喘息の治療目的で処方されるものとはまったく別物です。こうした疾患の治療薬を使って筋肉を大きくするわけではありません。

 

アナボリックステロイドの効果

筋肉増強剤に当たるアナボリックステロイドとは、短期間で通常では得られないほどの筋肉増強が可能な作用を持つ成分です。常識的な水準では考えられないほど筋肉増強ができるために、プロスポーツの世界では使われることはなくなりました。また、諸々の事情もあったため、昔は多くのスポーツ選手が使用していたのに、今では耳にすることも少なくなっています。

 

人間の体は、本来、筋肉が大きく成長しすぎないようにするリミッターのような機能を持っています。例えば、胎児はミオスタチンというたんぱく質が活発に分泌して、母体の中で必要以上に大きくならないように作用しています。アナボリックステロイドには、そうした体内のリミッター機能を解除する働きがあります。そのため、これを使用してトレーニングすれば、常識では考えられないほどの強力な筋肥大が得られるのです。

 

アーノルド・シュワルツェネッガーもアナボリックステロイドを使用していました

以前は筋肉増強剤の使用に特に制限がなかったため、ボディビルダーを始め多くの人がアナボリックステロイドを使用していました。アーノルド・シュワルツェネッガーも、彼を指導したボディビルダーからアナボリックステロイドを勧められたと言います。

 

ただし、アナボリックステロイドが筋肉増強剤として効果があるとしても、これだけで筋肉が勝手に大きくなるわけではありません。筋肉を大きくするためのトレーニングと、筋肉を作るのに必要な栄養摂取、それに、たっぷりの休息が不可欠です。それらにプラスしてアナボリックステロイドを摂取すると、筋肉増強作用が大いに働いて筋肉をスピーディーに大きくできるという仕組みになっています。ですので、筋肉増強剤でマッチョになりたいという方も、トレーニングと十分な栄養摂取が必要なことには変わりませんので注意してください。

 

アーノルド・シュワルツェネッガーも筋肉増強剤だけであのような体を手に入れたわけではありません。血のにじむような努力の結果が、今でも年齢を感じさせないあのマッチョな体付きです。そこで、アーノルドが実際に行っているというトレーニング方法を少し紹介しておきます。彼のようなマッチョを目指す方はぜひ参考にしてみてください。

 

体を大きくするトレーニング法「スーパーセット法」

1つ目はスーパーセット法です。この方法では、主動筋と拮抗筋、つまり、上腕二頭筋に対して上腕三頭筋のように、骨を挟み対となる拮抗した動きをする筋肉を休みなしに連続でトレーニングします。休憩を入れずにトレーニングする方法ですのでかなりキツいです。ただ、キツい分筋肥大にかなりの効果が期待できますから、アーノルド・シュワルツェネッガーのようなマッチョになりたい方はぜひ試してみてください。

 

体を大きくするトレーニング法「レストポーズ法」

もう一つの方法はレストポーズ法と呼ばれるトレーニング方法です。「レスト」とは休憩のことで、その名の通りセットの途中で限界が来たらほんの少しだけ休み、その後またセットをつなげるというやり方です。たとえば、通常ならセットとセットの間に2~3分のインターバルを入れるところ、それを20秒などごく短くします。こうすることによって、回復しきらない状態でトレーニングを続けることになるため、軽い負荷でも限界まで筋肉を追い込むことができるというメリットがあります。

 

アーノルド・シュワルツェネッガー以外にも筋肉増強剤を使ってマッチョな体を作り上げた人は過去にたくさんいます。今では手に入れようにも一般的なお店では販売されていませんが、個人が使用することに法的な問題はありません。筋肉をとことん大きくしたい、ふつうのレベルでは到達できないレベルに到達したい方は検討してみてください。

 

筋力増強剤が購入できる通販サイト

とはいえ、どこで筋肉増強剤を手に入れればよいかわからない方も多いことでしょう。そんな方におすすめなのが「アイパワー」という筋肉増強剤通販サイトです。個人輸入代行サイトですので、一般的には手に入りにくい海外の医薬品を自宅にいながら簡単に購入できます。リーズナブルで安全なサイトですので、筋肉増強剤通販サイトで迷った時はぜひ参考にしてみてください。

 

 

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